Actividad 1: En posición de arrodillados, golpeos alternativos en ambos lados del mismo extremo.

Actividad 2: En posición de arrodillados, igual que la actividad anterior pero al mismo tiempo que golpeamos hacemos un movimiento vertical de elevación. No debe haber casi movimiento horizontal de los dos palos que sujetamos.

Actividad 3: Igual que la actividad anterior, pero nos colocamos de pie.

Actividad 4: Levantamos el palo como en la actividad 2 y realizamos golpeos alternativos en ambos lados de extremos diferentes.

Actividad 5: Golpeos hacia arriba con el palo horizontal.

Actividad 6: "El Helicóptero".

Actividad 7: "La Tortilla".

Actividad 8: "La Tortilla" con una mano.

Actividad 9: "El Vuelo".