Acciones preventivas

Beneficio

Inspirar por la nariz, en lugar de por la boca.

El aire entra templado y filtrado. Se evita infecciones de garganta.

Ventilar diariamente las habitaciones.

Se evita la acumulación excesiva de dióxido de carbono y permite la renovación de aire. El aire y los rayos de sol destruyen algunos microbios y virus causantes de enfermedades respiratorias.

Evitar lugares con mucho polvo y humo.

El exceso de partículas en el aire produce irritación en la faringe y en la laringe; esta irritación favorece las infecciones.

No fumar

Se reduce el riesgo de padecer enfermedades muy graves, como la bronquitis y el cáncer de pulmón.